대파삼겹말이 오늘은 sns에서 보고 맛나보이던 대피삼겹말이를 해 볼께요~ 밥반찬으로 좋지만 술안주로도 좋을 것 같은 대파삼겹말이 시작할께요^^ 재료 준비와 만들기 대파2개(흰부분),
한파에도 텃밭의 조선대파는 굳건히 추위를 이겨내고 있다. 눈보라 속에서 삭풍이 불어오던 말든 꿋꿋이 추위를 이겨내는 조선대파가 경이롭기까지 하다. 마마님농장의 조선대파, 파이팅!
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친구 여러분. 오늘은 제가 최근에 흙대파를 구매한 경험에 대해 이야기하고자 합니다. 흙대파, 1kg, 1개를 소개하면서 그 장점과 활용법에 대해서도 나눌 예정입니다. 흙대파는 영양이 풍
요즘 집밥 해먹기 열심히 실천중이에요ㅎㅎ 마트가보니 야채값이 정말 많이 올랐더라구요 ㅠㅠ 이럴 때 일수록 버리는거 없이 잘 보관하는게 중요한 것 같아요 손질하기 전에 포장된 비닐
있어요. 바로 구운 대파! 기름에 살짝 구운 대파는 알싸한 맛이 사라지고 자연스러운 단맛과 감칠맛이 올라가며, 부드러운 식감까지 더해줍니다. 여기에 우엉조림의 달콤짭짤한 맛과 아삭
식재료로 만들수 있는 대파팽이버섯크래미전 만들었어요~ 누구나 좋아할 식재료라 맛보장 메뉴랍니다~ 대파 길게 얇게 썰어준뒤 청양고추 한개 썰어준뒤(아이들 먹으려면 빼주셔도 된답니다
양육개장, 버섯 육개장, 누룽지 육개장, 갈비 육개장 총 4가지 종류가 있다. 육개 갈비전골, 육개 만두전골도 맛있어 보였고, 양무침, 떡갈비, 메밀전병 오징어대파전, 만두 등 사이드 메
명란마요네즈 대파 바게트 꿀조합 명란바게트 만들기 대파 명란바게트 바게트요리 글 사진 영상 푸키베베 @pookybebe 빵집에 가면 가끔 바게트가 나올때가 있어요. 그럴때 냉큼 구입해서
멸치장국 끓여서 대파 넣고 추운 겨울이면 자주 끓이는 부뚜막 네 떡국레시피이기도 합니다 예전엔 멸치, 다시마, 야채 넣고 육수 끓였는데 요즘은 시판 멸치장국 넣고 끓여도 맛이 괜찮아
대파! 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 채소죠? 파김치, 대파구이, 찌개… 생각만 해도 군침이 도는데요~😋 하지만 대파는 단순한 향신료를 넘어 우리 몸에 놀라운 건강 효능을 선사하는 보물 창고랍니다! ✨ 자, 그럼 대파의 건강 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐 볼까요? 알리신의 효능 대파에는 알리신(Allicin)이라는 매콤한 향기의 주성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 이 알리신, 정말 물건인데요! 🧐 알리신은 혈관 건강에 도움을 주는 강력한 항산화 작용 을 한답니다. 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주고, 콜레스테
음식에 감칠맛을 더하고, 특유의 향긋함까지 선사하는 만능 재료 대파! 건강에도 좋다고 하니 더 찾게 되는데요~ 하지만!! 모든 음식이 그렇듯, 대파 역시 과도하게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?! 무턱대고 많이 먹기보다는 적정량을 섭취하는 게 중요 하답니다. 자, 그럼 대파 섭취 시 나타날 수 있는 부작용에 대해 자세히 알아볼까요? ^^ 1. 위장 장애 대파에는 알리신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 알리신이 위벽을 자극할 수 있어요! 소량 섭취 시에는 소화를 돕고…
후후, 드디어 제가 제일 좋아하는 파트에 도착했네요! 대파 요리 이야기만 나오면 저는 흥분을 감출 수가 없어요~ 대파는 정말 마법 같은 재료라고 생각해요. 어떤 요리에든 넣으면 풍미가 확 살아나잖아요? 마치 요리에 생명을 불어넣는 요정 가루 같달까요? ✨ 자, 그럼 대파를 활용한 다양한 요리 레시피의 세계로 함께 떠나볼까요? 고고씽~! 1. 대파 기름 & 파기름 활용 요리 대파 기름과 파기름, 비슷해 보이지만 만드는 방법과 활용법에서 미묘한 차이가 있어요! 대파 기름은 말 그대로 대파를 기름에 담가 대파의 향을 은은하게…
후웁~! 드디어 대망의 마지막 챕터! 나에게 딱 맞는 대파 섭취량과 방법에 대해 알아볼 시간이에요! 대파는 정말 만능 채소라 매일 먹고 싶지만,
대파는 6단 정도를 준비해 깨끗하게 씻고, 뿌리와 끝부분을 잘라내어 손질합니다. 손질 후 대파의 무게가 약 5kg 정도 되면 적당합니다. 좋은 대파를 고를 때는 뿌리에 흙이 묻어 있고, 흰 부분이 곧게 뻗어 있으며, 초록색 잎이 싱싱하고 부드럽지 않은 것이 좋은 대파의 특징입니다. 여름에 대파김치를 담글 때는 대파가 억세고 잎에 진액이 많아서 흰 부분만 사용하고, 겨울 대파는 부드럽고 진액이 적어 전체를 사용합니다. 또한 양념을 버무리는 방법도 여름과 겨울이 달라서, 그 부분은 따로 알려드릴게요! 🙂 대파의 흰 부분은…
일반적으로 김치는 소금으로 절이지만, 알토란 대파김치는 소금 대신 멸치액젓을 사용해서 절입니다. 이 방법은 감칠맛을 더해주는데요, 알토란을 자주 보신 분들이라면 익숙한 방법일 거예요. 멸치액젓 2컵(400g)을 고루 뿌리고, 30분 간격으로 뒤집어 주면서 총 4시간 동안 절여주세요. 절인 대파는 씻지 말고 채반에 올려 물기를 빼면 됩니다.
채반에 고인 멸치액젓물은 버리지 않고, 나중에 양념장으로 활용할 거예요. 이 멸치액젓에는 대파의 맛과 향이 배어 있어서 대파김치의 풍미를 더욱 풍부하게 해준답니다. 멸치액젓, 무 350g, 양파 1개, 생강 1개(30g), 물 1컵, 새우젓 2컵(450g)을 믹서기에 넣고 갈아주세요. 갈아낸 양념은 넓은 볼에 부어 준비합니다. 믹서기에서 간 양념 위에 중간 고춧가루 600g, 다진 마늘 500g을 넣고, 여기에 단맛을 더할 물엿 500g을 넣은 후 잘 섞어줍니다. 보통 채소에 물엿을 넣으면 삼투압 현상으로 수분이 빠지는데, 대파는
양념장에 절인 대파를 넣고 부드럽게 버무려줍니다. 만약 대파에 진액이 많아 끈적거린다면, 흰 줄기와 파란 잎을 따로 양념장에 버무린 뒤, 흰 줄기는 먼저 통에 담고, 파란 잎은 배추 우거지처럼 위에 덮어주면 된답니다. 잘 버무린 대파김치는 요즘처럼 추운 겨울에는 실온에서 2일 정도 두고, 그 후 냉장 숙성 2일 정도 지나면 정말 맛있게 익는다고 해요! 쪽파김치와는 어떤 맛 차이가 있을지 정말 궁금하네요~ 겨울철에 맛있게 즐길 수 있는 대파김치 담그는법, 제대로 배우셨죠? 꼭 기억해야 할 점은 대파에 진액이 많을 경우…
안녕하세요! 혹시 냉장고 문을 열면 늘 자리 차지하고 있는 초록색 채소, 기억나시나요? 맞아요, 바로 대파 ! 오늘은 우리 식탁에 감초처럼 등장하는 이 친숙한 대파의 효능 에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 대파는 단순한 향신료를 넘어 건강에도 놀라운 효능 을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요…
흔히 우리 식탁에서 감초처럼 쓰이는 대파! 하지만 대부분의 사람들은 푸른 잎 부분만 사용하고 뿌리 부분은 무심하게 버리는 경우가 많습니다. 정말 아깝죠?! 😭 사실 대파의 진짜 영양 보물창고는 바로 뿌리에 숨겨져 있다는 사실 , 알고 계셨나요? 알면 알수록 놀라운 대파 뿌리의 효능, 지금부터 자세히 파헤쳐 보겠습니다! 💯 대파 뿌리의 알리신 대파 뿌리에는 알리신(Allicin) 이라는 황화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 알리신, 뭔가 익숙하지 않으세요? 바로 마늘의 주요 기능성 성분과 동일합니다! 마늘의 매운맛과
자, 이제 대파 뿌리를 어떻게 활용하면 좋을지, 그 놀라운 변신을 함께 살펴볼까요? 버려지기 일쑤였던 대파 뿌리가 사실은 요리의 풍미를 더하고 건강까지 챙겨주는 마법 같은 재료라는 사실! 알고 계셨나요? ^^ 대파 뿌리에는 알리신, 퀘르세틴, 캠페롤 등의 유익한 파이토케미컬이 다량 함유 되어 있다는 연구 결과가 있어요! (놀랍죠?!) 이 성분들은 항산화 작용 은 물론이고, 면역력 증진 에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자, 그럼 이 귀한 대파 뿌리를 어떻게 활용하면 좋을지, 지금부터 하나하나 꼼꼼하게 알려…
자, 이제 대파 뿌리를 어떻게 보관해야 그 영양과 신선함을 최대한 오래 유지할 수 있을지 알아볼 시간입니다! 생각보다 간단하지만, 제대로 알고 계시는 분들은 많지 않더라고요~? 효능도 좋고 활용도도 높은 대파 뿌리, 제대로 보관해서 알뜰하게 활용해 봅시다! 😄 대파 뿌리 보관의 핵심은 바로 ‘온도’와 ‘습도’ 관리입니다. 최적의 보관 온도는 0~5℃, 습도는 90~95%입니다. 이 조건을 만족시키는 가장 이상적인 장소는 바로 냉장고의 야채 칸이죠! 👍 하지만 단순히 야채 칸에 넣는다고 끝이 아니라는 사실! 😮 조금 더 신경 써서 보
자, 드디어 대파 뿌리의 놀라운 효능과 활용법, 보관법까지 알아봤으니 이제 마지막 관문만 남았습니다! 바로 부작용과 주의사항인데요. 아무리 좋은 식재료라도 과유불급! 적절한 섭취와 주의가 필요하다는 사실, 잊지 않으셨죠?!🧐 사실 대파 뿌리는 일반적으로 안전한 식재료 로 알려져 있지만, 특정 체질이나 상황에 따라 주의해야 할 부분들이 존재합니다. 자, 그럼 본격적으로 대파 뿌리 섭취 시 주의해야 할 점들을 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다. 놓치지 마세요~!😉 대파 뿌리 섭취 시 주의사항 1. 알레르기 반응…
냉동대파 보관법 이것 몇 방울 꼭 넣으세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 요리할 때 대파를 자주 사용해서 냉동실에 얼려두곤 하는데요 오늘은 대파 냉동할 때 이것 몇 방울 넣어주면 생기는 효과를 소개할게요 대파 대파가 떨어져서 대파 한 단을 구매했는데요 빨리