미루던 폴라의 2차 전직을 해요 나 이제 시작인데 벌써..? 역시 토끼는 다르구나ㅠ 9번 죽음 공 찍을 걸. 님은 화려하네요 경치 너무 좋다고 감상하고 있는데 저런 말해 -ㅅ- 딱정벌
안녕하세요!! 오늘은 좀 무거운 이야기 맥도날드 알바 경험이 있는 저는 맥도날드 감자튀김에 자부심이 있었거든요ㅠ 다른건 취향이어도 감자튀김은 맥도날드지!! 했는데 가끔 감튀
.. 그럼에도..밥은 먹어야하니 저녁식사를 준비해 본다..^^ 마켓컬리 감자가 단단하고 참말로 좋다 이제 딱 세알 남아서 그중 두알을 꺼냈고 창고에 굴러다니던 깡통햄도 꺼냈다 스팸을
감자 다이어트는 감자를 주요 식재료로 삼아서 체중 감량을 하는 식이요법입니다. 감자는 저칼로리 식품으로 알려져 있는데요. 포만감을 오래 유지할 수 있는 장점이 있어서 체중 감량에
:: 버터문어구이 & 버터감자 우리는 크리스마스를 챙기진 않지만 독일 분위기가 워낙 대명절 분위기라 소소하게 집에서 둘이 파티를 함. 뭘 먹어볼까 하다가 남편이 올해들어 좋아하게 된
새해가 밝았습니다♡ 모두들 새해 복 많이 받으세요♡ 며칠전부터 김 모락모락 나는 감자조림 이 먹구싶더라구요. 그래서 생각나 만들어 보았어요. 감자 3알 준비했어요. 감자 깍뚝썰기 했구
★삼지연 감자 (출처 머니투데이) 양강도 삼지연시에서 생산되는 삼지연 백두산 감자는 북한에서도 이름난 특산물입니다. 삼지연 백두산 감자는 대홍단 감자와 더불어 북한 내에서도 품질이
귀염둥이 딸 덕분에 양송이 수프, 단호박 수프, 감자수프, 고구마 수프, 옥수수 수프 종류별로 많이 만들었지만 아직도 현재 진행 중 이번에는 대파 감자수프 만들기 ~ – 재료 – 감자 + 대파
벌써 2025년이 밝았네요 ☀️ 다들 새해 계획 짜셨나요? 저는 늘 그랬듯이 짜지 않았습니다.. 첫 달의 배경화면은.. 요번 폰케이스의 디자인 중 부실이들이 좋아해준 흐느적 썰매 부감이를
안녕하세요 ♀️ 이장꾸의 과자사랑 입니다! 제가 노브랜드 감자칩 을 정말 좋아하는데요 언니가 노브랜드 감자칩 신상 마라맛 이 나왔다고 추천해줘서 얼른 가서 사와서 바로 리뷰를 해보
1. 돼지감자차는 서늘한 성질의 식품이면서 식이섬유를 많이 지참하고 있어 심하게 복용하되면 복통, 설사 등의 부작용이 나타나기도 합니다. 2.돼지감자차에는 칼륨이 거량 포함되어 있다고 합니다. 따라서 칼륨 섭취에 조심해야 되는 사람은 돼지감자차를 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 돼지감자차 효능 부작용 이상 지금까지 알아본 돼지감자차 효능에 대해서 알아본 글을 마칠께요. 오늘 하루도 화이팅 하세요.
감자는 우리가 평소에 자주 섭취하는 식재료 중 하나로, 그 칼로리 정보는 궁금해하시는 분들이 많을 것 같아요! 감자의 칼로리는 종류에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 100g 기준으로 약 77kcal 정도입니다. 이 수치는 삶거나 찌는 등 조리 방법에 따라 조금씩 변동될 수 있어요. 감자를 튀기게 되면, 칼로리는 확 올라가서 100g에 약 300~400kcal로 증가할 수 있답니다! 😮 감자의 영양소 그럼 여기서 기본적인 정보 외에도, 감자가 어떤 영양소를 가지고 있는지 아는 것도 중요하겠죠? 감자는 훌륭한 탄수화물 공급원으로, 주
감자는 다양한 영양소로 가득 차 있는 매력적인 식품이에요. 특히 비타민 C 함량이 아주 뛰어나다고 알려져 있죠~! 중간 크기의 감자(약 150g)에는 약 30mg의 비타민 C가 함유되어 있는데, 이는 하루 권장량의 약 33%에 해당해요. 비타민 C는 면역 체계 강화와 피부 건강에 중요한 역할을 하죠. 탄수화물의 공급원 또한, 감자는 탄수화물의 훌륭한 공급원이기도 해요. 150g의 감자에는 약 34g의 탄수화물이 들어있어 에너지주기를 원하시는 분들께 딱이에요! 🍽️ 더군다나 감자의 탄수화물은 주로 전분 형태로 존재해 소화가 천천히 이
감자는 맛있고 영양가 있는 식품이지만, 섭취할 때 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 우선, 감자는 조리 방법에 따라 그 영양소와 칼로리가 크게 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 삶은 감자는 100g당 약 87kcal의 칼로리를 가지고 있지만, 튀긴 감자(프렌치프라이 등)의 경우 같은 양에 대해 333kcal 이상까지 올라갈 수 있죠! 그러니까 조리 방법에 따라 칼로리 폭탄이 될 수 있으니, 선택이 중요합니다. 😊 녹색 감자의 위험 그 다음으로는 감자라면 피할 수 없는 것이죠, 바로 녹색 감자입니다. 녹색의 감자는 솔라닌이라고 하
감자를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 칼로리 절약 요리법을 몇 가지 소개해 드리겠습니다. 감자는 한 구당 약 80~100칼로리를 포함하고 있지만, 요리 방법에 따라 칼로리를 줄일 수 있는 여러 가지 팁이 있답니다! 찜 요리법 먼저, 감자를 찌는 방법을 추천드립니다. 구우면 기름과 함께 조리하게 되어 칼로리가 올라가는데, 찌면 이런 기름을 사용하지 않고도 담백하게 조리할 수 있어요. 예를 들어, 100g의 찐 감자는 약 75칼로리로, 구운 감자보다 훨씬 낮은 칼로리를 자랑합니다! 😋 샐러드 요리법 다음으로, 샐러드 형식의…
찐감자, 혹시 들어보셨나요? ☺️ 이건 그냥 감자가 아니에요! 찐감자는 일반 감자를 찌는 과정을 통해 만들어진 특별한 음식이며, 전세계적으로 사랑받고 있는 간편하고 영양 가득한 간식이랍니다. 감자 자체는 우리에게 매우 친숙한 식품이지만, 찐감자는 그 방법에 따라 다소 다른 매력을 가지고 있어요. 찐감자의 조리 방법 감자는 고구마와 함께 우리가 일상에서 자주 접하는 대표적인 전분식품이에요. 특히 감자는 매우 다양한 조리 방법이 있지만, 찌는 방법으로 조리했을 때 수분이 빠져나가지 않아 부드럽고 고소한 맛을 더 잘…
찐감자는 단순한 간식 이상의 가치가 있답니다! 이 귀여운 튤립 모양의 채소가 품고 있는 영양 성분을 살펴보면 그 매력을 한층 더 느낄 수 있어요. 감자는 비타민, 미네랄, 식이섬유로 가득 차 있는 건강한 식품으로, 특히 찐 상태에서 섭취할 때 그 효능이 극대화된답니다. 찐감자의 칼로리와 영양소 먼저, 찐감자의 칼로리를 살펴보면, 100g 기준으로 약 86칼로리에 불과해요. 이 정도는 가벼운 간식으로 적당하죠? 😊 게다가 탄수화물의 함량이 20g으로, 주로 복합탄수화물인 전분으로 구성되어 있어 요! 아! 그런데 제일 흥미로운…
찐감자는 겨울철 따뜻한 간식으로 많은 사랑을 받고 있는데요, 그 맛과 더불어 놀라운 건강 효능까지 가지고 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다! 감자는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있는 식품으로, 특히 찐감자는 그 조리 방식 덕분에 영양소가 그대로 보존된답니다.^^ 비타민 C의 효능 첫 번째로, 찐감자에는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 체내 항산화 작용에 도움을 주어 면역력 강화에 기여합니다. 비타민 C는 특히 감기와 같은 질병 예방에 효과적이라고 알려져 있죠? 100g의 찐감자에는 약 13mg의 비타민 C가 들어…
찐감자는 그 풍부한 맛과 영양 덕분에 여러 가지 방법으로 쉽게 활용할 수 있는 재료입니다. 간단하게 찌기만 하면 되니, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 포함시킬 수 있죠! 찐감자를 어떻게 활용할 수 있는지 몇 가지 아이디어를 공유해 드릴게요~! 간식으로 즐기기 먼저, 단순하게 찐감자를 그대로 간식으로 먹는 방법이 있습니다. 고구마와 함께 찌면 여러 가지 맛을 동시에 즐길 수 있어요. 특히, 100g의 찐감자는 약 77칼로리로 다소 저칼로리인데다가, 식이섬유도 풍부하답니다. 다이어트를 고려하는 분들에게도 좋죠! 😋 감자 샐러드…
감자는 정말 다양한 영양소를 가지고 있는 식품이에요! 기본적으로 감자는 수분이 약 78%로 높고, 에너지원이 되는 탄수화물이 주를 이루고 있죠. 특히, 100g의 감자에는 약 77g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그중에서도 전분이 주를 이루어 에너지를 빠르게 공급해주는 역할을 합니다. 😋 단백질과 체중 조절 기초 대사량을 올려주는 단백질도 물론 함유되어 있는데, 100g당 약 2g 정도 포함되어 있어요. 이는 장기적으로 봤을 때 체중 조절이나 근육 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다! ^^ 특히, 저녁식사에 감자를 곁들인다면 포만감
감자는 사실 우리에게 정말 많은 건강 효능을 안겨주는 식품입니다! 🤗 우선 감자에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 100g의 감자에는 약 17mg의 비타민 C가 포함되어 있어, 이는 하루 추천 섭취량의 약 20%를 차지한답니다. 비타민 C는 면역력을 높여줄 뿐만 아니라, 피부 건강에도 도움을 준다는 점에서 아주 중요해요! 피부톤을 밝게 해주기 위해 감자 슬라이스를 활용해보는 것도 좋을 것 같아요~ ✨ 감자의 에너지 공급 또한, 감자는 좋은 탄수화물의 공급원으로도 유명합니다. 감자의 주 성분인 전분은 신체에 에너지를 공급해…
감자는 정말 다재다능한 식재료죠! 🥔 사랑하는 사람과의 식사에도, 혼자 즐기는 간식에도 어울리곤 해요. 이번에는 다양한 감자 요리법을 소개해드릴게요. 맛은 물론, 영양까지 챙길 수 있으니 기대해 보세요~! 1. 감자 조림 가장 기본적인 감자 요리 중 하나! 감자를 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라서 물에 삶아주세요. 식물성 기름에 마늘과 간장을 넣어 잠깐 볶다가, 삶은 감자를 추가하고 한 소끔 끓이면 끝! 🌱 간장 2큰술, 물 1컵, 설탕 1작은술로 단짠의 매력을 느껴보세요. 맛있는 감자<